月曜

通常通り出勤。最近は環八を使うことが多かったが、楽しくない道の割にあまり時間短縮効果がないので、裏道を使うことにする。時間はちょっとかかるけど、道路はこっちの方が楽しい。
ばきばき仕事。
昼休みはラッパ。譜面台を風から守るため、350mLペットボトルに水を詰めたものをコンビニ袋に入れて譜面台に引っ掛けてみた。少し安定したかもしれない。
今週末のライブに向けてNY Classicのマウスピースを使うが、なかなかコントロールが難しい。
夕方はランニング。7kmコース。
定禅寺ジャズフェスに今年も出場できることになった。
昨日買ったiPad airでの文字入力に慣れるため沢山書いているのだけど、ミスタッチはどうすれば減るのやら。

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キチジョージのヨドバシで、iPad Airを購入。32GB Wi-Fiモデル。16GBだと要領がぎりぎりになりそうだったのでちょっと余裕を持たせた。楽譜表示ソフトのforScoreをポチる。

アレサバンド

アレサ・フランクリンのコピバン。来週ライブのため、今日はゲネプロ。がっつりやるが、なんとなく息が楽器に入らず、生音だと音が飛んでいかない。しょうがないのでマイキングでごまかす。
次回のライブは、カリキオとNY Classicのマウスピースの組み合わせを使うことにした。この組み合わせを本番で使うのは初めてだけど、ソウルミュージックには合いそう。

日曜

のんびり活動開始。リハのため外出するが、雨が降っているのでバスを使う。
アキバのヨドバシで嫁はんに頼まれたあじかんのDVDを買う。

土曜

のんびり活動開始。昨日のバリウムの後は、下剤を飲んだけどそのタイミングとは無関係に出るものは出ていたので、実は下剤は効いていなかったのではないかという疑惑も残しつつ、復調したから良いと言うことにする。
ひたすらのんびり。夕方娘と近所を軽くランニングして、コーヒー豆を買って帰宅する。外出したのはそれだけ。実に怠惰。

金曜

サッカーのワールドカップが開催されている。僕はサッカーにもワールドカップにも興味がないのだけど、サッカーの代表戦のある日にはちょっと興味がある。なぜなら道路が空くことが多いから。
今日はワールドカップサッカーの日本代表のゲームがあるので、道路が空くことを期待していたのだけど、如何せん朝の7時だと会社を休んでテレビ観戦する人も少ないと見えて、道路はいつも通りに混んでいた。むしろ五十日（ごとおび）だからいつもより混んでいたかも知れない。
健康診断のために昨晩から引き続いて絶食。朝食抜きで出勤。そのまま健康診断。身長が20年以上キープしていた173cmから1cmなぜか伸びて174cmになった以外は驚きはなし。視力も1.2。体重も60kgくらい。バリウム飲んで胃カメラ。
バリウムの影響で腹がずっと痛かったが、昼休みにはラッパを軽めに吹く。夕方には軽めに15分くらいランニングする。
健康診断はとにかく体力を消耗するので、帰宅後は酒も飲まずにとっとと就寝する。

木曜

娘は吹奏楽の朝練習がお休み。
通常通り出勤。健康診断だったので会場へ行ってみたら、いきなり「食事はしてませんよね」と聞かれて「いえ、ふつうに食べましたけど」と答える私。胃の検査があるから前夜から絶食しなければならなかったらしい。仕方なく健康診断は明日に回すことに。
昼はラッパ。ベンドとシェイクとスケールの練習。
夜、早めに帰宅して、明日の健康診断に備えて早めの夕食。そして絶食に突入。まあ12時間程度どうってことはないんだけど。