直ってきた自転車でヨヨギまで。変速機を交換したので、ギアチェンジの位置やタイミングなども大きく変わっている。まあすぐに慣れるのだけど。 しかし、寒くなったので深夜にジーンズで自転車に乗っていると辛い。

TMJ。最初の1時間がホーン練習。その後の2時間が全体練習。 ホーン練習ではじっくりロングトーンとスケールと、昨日書いた簡単なフレーズ練習。ホーンだけで練習する機会があまりなかったけど、こういう基礎的な練習で息を合わせていかなければ。 全体練習の…

3クラブを一通りやったあと、ピルエットの練習。ピルエットというのは、ようするに、ものを投げ上げている間に回転する技。眠くてふらふらしているときのピルエット練習に意味があるかどうかは知らないが、とりあえず回りまくる。体の回転軸が真直になってい…

頑張って起きる。しかし眠い。コーヒーを飲んでも眠い。ジャグリングをしても眠い。 Lavazzaのエスプレッソをエスプレッソマシンで