最近4時間半睡眠だと疲れが取れきれない感じがする。ちょっと睡眠時間を延ばすことにしよう。通常通り出勤。ごりごり仕事。 昼休みのラッパは、ビッグバンドで昨年のライブでやった曲のおさらい。 夜、ジムでルームランナー。12km/h固定で6km/30分。ようやく…