コーヒーを淹れてから通常通り出勤。ごりごり仕事。 昼休みのラッパはスケールの練習。スタミナをつけるためにも音域を広くして鍛えていかないと。 夕方、会社の周りを軽く走る。やっぱり坂道だらけで、終盤の上りがきつい。 夜、Instagramを今更始めてみた。