■

普段4時間睡眠のところ、健康面談で「1ヶ月は6時間睡眠を続けてください」と言われて以来、2週間ばかり6時間睡眠を続けていたのだけど、どうも体調が優れなかった。ところが昨晩、仕事の都合で4時間睡眠に戻ってしまったら、一気に復調した。適正な睡眠時間ってことなんだろう。
雨は降っていないが寒い。通常通り出勤。