月曜

眠いが通常通り出勤。ごりごり仕事。
午後一番で大事な仕事があったので昼休みにラッパ吹かず。明日も天気が悪いらしいので2日連続で楽器が吹けないことになる。車の中のマウスピース練習でお茶を濁す。
夕方、会社のジムでルームランナーを走る。14km/hでは10分間も連続で走れなかったが、他は12km/hをキープして30分で6.3kmくらい。