火曜

コーヒーを淹れずに出勤。ごりごり仕事。一日過ぎるのが早かった。
昼休みはラッパの練習。珍しく譜面台が立てられる程度の風しか吹いていなかったのでaikoバンドの曲を個人練習。難しいのは1曲だけで、他はそんなに難しくなかった。
夕方はジムでランニング。14km/hで連続走行は12分間。ペースを変えながら30分で6.3kmくらい。