のんびり起床。娘の自転車のサドルを上げたり、僕の自転車のフロントの変速機の調整をしたり。 午後、家族でキチジョージへ。ABCマートでランニングシューズを購入。ブランドに特にこだわりがない初心者腰痛持ちですが、と店員さんに尋ねたら、Saucony（サッ…