ビッグバンドの定例。もともと録画録音する予定だったのがそれがなしになって通常通りの練習になった。準備が足りなくてみんなに迷惑をかけてしまった。

会社は来週土曜の代休。 娘に合わせて起床し、娘と一緒に朝食。いつもより活動時間が早い。 朝からランニング。いままでできたことがなかった、2時間連続ジョギングをようやく成功。20kmも走れなかったが、連続時間走ることがまずは重要。しかし西友で嫁はん…