のんびり起床。 昼くらいからランニング。20km走るのを目標にして走り始めたのだが、いろいろと困難があった。寒いと腰が痛くなるのでスピードを上げられない。胃がちょっと重くて、ケータイと財布を入れた鞄のベルトが腹にきつい。そもそも最近5kmとか10km…