午後はのんびり。嫁はんと娘がずんだとかゆべしとかを買ってきてくれていたのでお茶でいただく。 夜、ゴスペル用ホーンアレンジ。1曲分できたのでこれから浄書に入る。表情記号をいつもより多く入れる方針にしたので浄書がちょっと大変。

社会人になってから初のレース。前に人と競ったのは今を去ること20年以上前の学部生時代だから人生初と言ってもよいのではないだろうか。そして間違いなく人生初のハーフマラソン大会。 昨日までの腰痛が嘘のように軽くなり（ロキソニンの効果かもしれない）…

朝起きてみたら腰がとても軽かったので、ハーフマラソン大会に行くことにする。