2014-05-23から1日間の記事一覧

金曜

通常通り出勤。ごりごり仕事。昼休みはラッパ。ロングトーン、リップスラー、高音の細かい動き、フレーズ、曲、と5つの練習を30分で。夕方、会社の周りを走る。今日は10kmコース。上り坂でもあまりスピードダウンせずに走れた。