2004-12-03 いつものルーチン ジム ベンチプレスすると左手首が結構痛い。もともと、腕立て伏せで身体を支えられないくらい相当弱い手首なので (拳立てなら人並みにできる) ちょっとづつ鍛えているのだけど、やはり負荷をかけると弱さが目立つ。