2005-06-22 ■ ジム ジム かるーく。本当は毎日ぼちぼち鍛えるより、一日か二日置きくらいでしっかり鍛えた方が効率が良いかもしれない。でもまあ、夕方にちょっと体を動かした方が夜の仕事のスパートも効くし。