2005-07-15 ■ ジム ジム 背中が痛いとウェイトトレーニングも辛いかもしれないと思ったが、冷静に考えてみるとウェイトトレーニングは運動の種類によって鍛える筋肉がある程度決まっているので、痛い筋肉を使う運動でなければ問題ない。