木曜

風邪はだいぶ回復したがまだ咳が残っている。久しぶりにコーヒーを淹れてから出勤。べきべき仕事。
昼休みはラッパ。新しいアンブシュアの練習。音域は広がらないが、リップスラーにじっくり取り組む。
夜、会社のジムで軽く走る。病み上がりなので20分くらいで終わりにしておく。4kmくらい。