木曜

いつもよりちょっと早めに出勤。ごりごり仕事。
昼休みにはラッパを吹く。高音域はHigh-Ebがなんとか鳴るようになってきたけどHigh-D / High-Ebのトリルの練習などしてみたらやはりダメダメ。
夕方、久しぶりにランニング。ジムのルームランナーを使う。先週末走って痛めた膝は特に痛くない。軽くエアロバイクを漕いでから、20分だけ頑張って走る。