自転車で事故ってからなんとなく肩の方が痛くてジムをさぼっていたのだけど、上半身の筋力が顕著に落ちてきてしまったので久しぶりに行ってみる。するとだいぶ器材が変わっていて、僕がいつもやっていたベンチプレスが老朽化のためとかで撤去されていた。し…

3クラブ。531を重点的に。

先月まで10:00だった出勤時刻が今月から9:30になったので、ピタゴラスイッチ (NHK教育で9:15から9:30まで) が最初の方しか見られない。通勤時間10分だからね。とか書くと反感を買いそうだけど、築30年超のボロ社宅なんだからいいじゃない。