年月日体重体脂肪率基礎代謝筋肉量 2005.04.1562.8kg12.7% 2005.06.1562.6kg11.5%1538kcal 52.3kg 2005.07.1762.5kg11.9%1529kcal 2005.09.1561.7kg11.1%1521kcal 52.1kg 2005.10.1563.0kg12.3%1535kcal 52.4kg 北京で脂っこいものを大量に食べたおかげか、…

先月計り忘れていた。 年月日体重体脂肪率基礎代謝筋肉量 2005.04.1562.8kg12.7% 2005.06.1562.6kg11.5%1538kcal 52.3kg 2005.07.1762.5kg11.9%1529kcal 2005.09.1561.7kg11.1%1521kcal 52.1kg 体重だけ見ると、先月はあまりジムにも行かなかったし、怪我し…

15日に計るつもりが忘れていた 年月日体重体脂肪率基礎代謝筋肉量 2005.04.1562.8kg12.7% 2005.06.1562.6kg11.5%1538kcal 52.3kg 2005.07.1762.5kg11.9%1529kcal 52.2kg ほとんど変わらんな。

ジムを休んでいた間は体重も記録していなかったが、ここ数週間は体脂肪計つき体重計で計るようにしているので、その値を残すことにしよう。ちなみに、毎月15日前後に計測していて、最後に計ったのは4月15日 (d:id:kanamef:20050415#p3) で、そのときの記録は…