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ジムを休んでいた間は体重も記録していなかったが、ここ数週間は体脂肪計つき体重計で計るようにしているので、その値を残すことにしよう。ちなみに、毎月15日前後に計測していて、最後に計ったのは4月15日 (d:id:kanamef:20050415#p3) で、そのときの記録は体重62.8kg / 体脂肪率12.7% だった。

年月日	体重	体脂肪率	基礎代謝	筋肉量
2005.04.15	62.8kg	12.7%
2005.06.15	62.6kg	11.5%	1538kcal	52.3kg

体脂肪率がこれ以上下がらないように体重を増やさないと。ジムで運動しても体重63kg / 体脂肪率13%くらいで安定してしまうのだけど、体重65kg / 体脂肪率13%くらいを目標にしようかな。