この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
いつもより時間をかけてトレーニング。おかげで1段高い負荷をかけられる。負荷を高くしないと筋肉は増えないからね。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。