2005-09-21 ■ ジム ジム 自転車で転んでサボっているうちにすっかり筋力が落ちてしまったが、ちょっとずつ負荷を増やしていく。怪我する前の負荷まではなかなか戻らなさそう。ここ1年で鍛えただけの筋肉なので、ちょっと休むとあっというまに衰えてしまう。