水曜

コーヒーを淹れてから通常通り出勤。多摩川の南岸が空いてそうだったので使ってみたが、流れが頗る悪くて残念。いつもより時間がかかってしまった。
ごりごり仕事。
昼休みはラッパでアンブシュア改造の続き。ハイC#のロングトーンが成功。ハイDまで音が出た。低音のタンギングを集中練習。音域を広く取ったスケール練習。
夕方会社のジムで走る。14km/hで12分間走り続けられたのは自己新記録。その後はペースを変えたりしながら30分で6.3kmくらい。
深夜近くまで仕事。帰りの道が飛ばす車がやたらに多くて殺伐としていた。