月曜

コーヒー淹れずに通常通り出勤。若干不調だがごりごり仕事。
昼休みはラッパを吹く。フレーズ練習をメインに。
夕方はランニング。疲れがたまり気味なので軽く走る。コースはいつもと同じ7kmの坂道だが、ペースを落とす。
夜、帰宅しようとしたら雨が降っていた。結構激しいが、道は車が少なくて走りやすい。